La préparation mentale
En préparation mentale la sophrologie permet aux sportifs de mieux gérer leur stress, de renforcer leur concentration, d’accroître leur motivation, de développer leur résilience et renforcer la confiance en soi.
- Renforcer le mental,
- Gérer le stress et la pression,
- Accompagner la guerison suite à une blessure
- Préparer une compétition
« La sophrologie fait partie de la préparation de tout grand sportif, au même titre que la préparation physique »- Cédric Pioline, tennisman français, capitaine adjoint de l’équipe de France de Coupe Davis
SPORT INDIVIDUEL
La sophrologie en préparation mentale est un atout essentiel pour les sportifs individuels. En accompagnement individuel, elle permet d’accompagner le sportif à mieux gérer son stress et ses émotions afin d’accroître sa concentration lors des compétitions. Laëtitia Ferrer vous propose un programme personnalisé pour vous accompagner dans l’atteinte de vos objectifs de performance et de bien-être.
SPORT COLLECTIF
Dans le contexte des sports collectifs la sophrologie favorise la cohésion d’équipe et améliore la communication entre les équipiers et la gestion des émotions. En renforçant l’esprit de solidarité, elle devient un atout clé pour la performance collective. Ces éléments sont essentiels pour atteindre la réussite sportive car ils permettent à chaque membre du groupe de s’investir pleinement au service d’un objectif commun tout en prenant soin de sa propre progression et de son bien-être. Laëtitia Ferrer propose un protocole personnalisé et adapté au groupe et travaille en étroite relation avec le staff technique et médical de l’équipe ou du club.